MuscleTrainingTimer

iPhone / iPad · iOS 16.0+

Musikken spiller videre.Signalerne holder takten.

En intervaltimer til HIIT, Tabata og cirkeltræning, som du selv sammensætter. Over 50 lydsignaler markerer hver fase uden at stoppe din musik.

Hent i App StoreGratis (med køb i appen)

Scan med din iPhone

MuscleTrainingTimer

Når det hjælper

Det kan den

  1. 01

    Byg din rutine

    Kombinér flere øvelser i én rutine med runder og pause mellem blokkene. Stiger som 21-15-9 virker også.

  2. 02

    Over 50 lydsignaler

    Tik for hvert sekund, intervalsignaler, nedtælling og afslutningssignaler, som du kan slå til eller fra hver for sig.

  3. 03

    Spiller oven på din musik

    Signalerne spiller oven på Apple Music, Spotify eller podcasts uden at stoppe dem, også med låst skærm.

  4. 04

    Resterende tid på låseskærmen

    Live Activity og Dynamic Island viser den aktuelle fase og den resterende tid.

  5. 05

    26 farvetemaer

    Vælg et tema eller lav din egen palette, og vælg mellem ring og lineær visning.

  6. 06

    Del og log

    Del rutiner med en QR-kode eller et link. Log sæt med vægt, gentagelser og noter, og synkronisér dem med Apple Health.

I detaljer

01

Byg én rutine af flere øvelser

Kombinér flere øvelser i én rutine med runder og pause mellem blokkene. Nedkøling og noter til hver blok understøttes også.

  • Pause mellem runder og blokke
  • Stiger samt intervaller baseret på gentagelser eller tid
  • Færdige forudindstillinger
02

Hold tempoet med over 50 lydsignaler

Vælg mellem mere end 50 lyde, blandt andet tik for hvert sekund, intervalsignaler, nedtælling og afslutningssignaler. Hver lyd kan slås til eller fra, og talte signaler kan melde »Arbejde«, »Hvile« og mere.

  • Spiller oven på din musik
  • Fortsætter med låst skærm
  • Haptisk feedback
03

Se fase og tid på låseskærmen

Live Activity og Dynamic Island viser din aktuelle fase og den resterende tid på låseskærmen. Live Activities er en Pro-funktion.

  • Live Activity
  • Dynamic Island
04

Få det til at se ud, som du vil have det

Vælg mellem 26 farvetemaer, eller lav din egen palette. Du kan også skifte mellem ring og lineær visning, ensfarvet eller glasbaggrund og justere afstanden.

  • 26 farvetemaer
  • Egen palette
  • Ring eller lineær visning
05

Find, del og log dine rutiner

Søg i hele teksten i dine rutiner, markér favoritter, og sortér efter brug, oprettelsesdato eller opdateringsdato. Del en rutine med en QR-kode eller et link, og log sæt med vægt, gentagelser og noter, som synkroniseres med Apple Health.

  • Del med QR-kode eller link
  • Gem dine egne skabeloner
  • Påmindelser på de dage og tidspunkter, du vælger

Sådan virker det

  1. 1

    Start med en forudindstilling

    Grundtimeren er gratis. Tryk på startknappen med de forudindstillede værdier for at gå i gang.

  2. 2

    Byg en rutine

    Indstil øvelser, runder og pause, og kombinér dem i én rutine. Træning med flere blokke er en Pro-funktion.

  3. 3

    Kør den med start, pause og spring

    Start, sæt på pause, genoptag og nulstil, eller spring til næste fase og gå tilbage til den forrige.

  4. 4

    Del og log

    Del en rutine med en QR-kode eller et link. Du kan logge sæt med vægt, gentagelser og noter, og synkronisering med Apple Health er en Pro-funktion.

Skærme

Timerskærmen i ringstil
Timerskærmen i ringstil

Ofte stillede spørgsmål

Er appen gratis?

Grundtimeren er gratis. Pro tilføjer ubegrænsede menuer, træning med flere blokke, Live Activities, egne temaer, synkronisering med Apple Health, stemmestyring, påmindelser og mere. Pro fås månedligt, årligt eller som en engangslicens for livstid.

Kan jeg bruge den, mens jeg lytter til musik?

Ja. Lydsignalerne spiller oven på Apple Music, Spotify eller podcasts uden at stoppe dem.

Fortsætter den, når skærmen er låst?

Ja. Afspilningen fortsætter i baggrunden med låst skærm.

Hvilke tilladelser kan appen bede om?

Den kan bede om tilladelse, når du bruger en tilknyttet funktion. Kameraet bruges til at scanne QR-koder fra delte træningsmenuer, Fotos (kun tilføjelse) til at gemme en QR-kode til deling, mikrofon og talegenkendelse til stemmekommandoer som »Start« og »Pause«, og Apple Health til at gemme og se dine træningsregistreringer.

Hvad gemmes i Apple Health?

Sæt, som du logger med vægt, gentagelser og noter, synkroniseres automatisk med Apple Health. Denne synkronisering er en Pro-funktion.

Kan jeg styre den med stemmen?

Ja. Den understøtter stemmekommandoerne »Start«, »Pause« og »Nulstil« samt Siri-genveje. Stemmestyring er en Pro-funktion.

Kan jeg dele en rutine med en anden?

Ja, med en QR-kode eller et link. Du kan også gemme dine egne skabeloner.

Hvilken iOS-version kræver den?

iOS 16.0 eller nyere.

Lad signalerne kalde næste runde.

Hent i App Store
MuscleTrainingTimerHent